موضوعات صحية

من المحتمل أنك تعرف التعبير المألوف ، "تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب." في حين تم صياغة العبارة لأول مرة في عام 1913 ، فقد استندت إلى مثل بيمبروكشاير نشأ في عام 1866. في الواقع ، كانت مجلة Notes and Queries أول من نشر الاقتباس الأصلي: "تناول تفاحة عند الذهاب إلى الفراش ، وستمنع الطبيب من كسب الخبز". على الرغم من أن الأبحاث تظهر أن تناول المزيد من التفاح قد لا يرتبط فعليًا بزيارات أقل للطبيب ، فإن إضافة التفاح إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في تحسين العديد من جوانب صحتك (مصدر موثوق 1). تلقي هذه المقالة نظرة فاحصة على ما إذا كان تناول تفاحة يوميًا يمكن أن يساعد حقًا في إبعاد الطبيب.

الإنزيم المساعد Q10 ، المعروف أيضًا باسم CoQ10 ، هو مركب يساعد على توليد الطاقة في خلاياك. ينتج جسمك مركب CoQ10 بشكل طبيعي ، لكن إنتاجه يميل إلى الانخفاض مع تقدم العمر. لحسن الحظ ، يمكنك أيضًا الحصول على CoQ10 من خلال المكملات الغذائية أو الأطعمة. تم ربط الحالات الصحية مثل أمراض القلب واضطرابات الدماغ والسكري والسرطان بمستويات منخفضة من CoQ10 (مصدر موثوق 1). ليس من الواضح ما إذا كانت المستويات المنخفضة من CoQ10 تسبب هذه الأمراض أم أنها نتيجة لها. هناك شيء واحد مؤكد: كشفت الكثير من الأبحاث عن مجموعة واسعة من الفوائد الصحية لـ CoQ10. إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول CoQ10.

رهوديولا هي عشب ينمو في المناطق الجبلية الباردة في أوروبا وآسيا. تعتبر جذورها من المواد التكيفية ، مما يعني أنها تساعد جسمك على التكيف مع الإجهاد عند تناولها. تُعرف رهوديولا أيضًا باسم الجذر القطبي أو الجذر الذهبي ، واسمها العلمي هو رهوديولا الوردية. يحتوي جذره على أكثر من 140 مكونًا نشطًا ، وأكثرها فعالية هما روزافين وساليدروسايد. استخدم الناس في روسيا والدول الاسكندنافية الروديولا لعلاج القلق والتعب والاكتئاب لعدة قرون. اليوم ، يستخدم على نطاق واسع كمكمل غذائي لفوائده الصحية العديدة. فيما يلي 7 فوائد صحية قائمة على العلم من رهوديولا الوردية.

يُظهر الدليل التقني الجديد لمنظمة الصحة العالمية بشأن سياسة وإدارة ضرائب التبغ للبلدان طرقًا لخفض ما يزيد عن 1.4 تريليون دولار أمريكي من النفقات الصحية والإنتاجية المفقودة بسبب استخدام التبغ في جميع أنحاء العالم.

مفتاح الحقائق تضاعفت معدلات السمنة في جميع أنحاء العالم ثلاث مرات تقريبًا منذ عام 1975. في عام 2016 ، كان أكثر من 1.9 مليار بالغ ، 18 عامًا فما فوق ، يعانون من زيادة الوزن. من بين هؤلاء أكثر من 650 مليون يعانون من السمنة المفرطة. كان 39٪ من البالغين الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا فأكثر يعانون من زيادة الوزن في عام 2016 ، وكان 13٪ يعانون من السمنة. يعيش معظم سكان العالم في بلدان تتسبب فيها زيادة الوزن والسمنة في وفاة أشخاص أكثر من نقص الوزن. كان 38 مليون طفل دون سن الخامسة يعانون من زيادة الوزن أو السمنة في عام 2019. كان أكثر من 340 مليون طفل ومراهق تتراوح أعمارهم بين 5 و 19 عامًا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة في عام 2016. السمنة يمكن الوقاية منها.

تحتوي مجموعة أدوات "Living with the Times" على ملصقات مصورة تحتوي على رسائل رئيسية لكبار السن حول كيفية الحفاظ على سلامتهم أثناء جائحة COVID-19 ، مع دعم من حولهم في نفس الوقت. بفضل تصميمها الفريد ، تتطلب الملصقات الحد الأدنى من مهارات القراءة ، ومتنوعة ثقافيًا وتهدف إلى إشراك كبار السن في المحادثات والأنشطة ، بدلاً من مجرد مشاركة المعلومات. تتضمن مجموعة الأدوات أيضًا تعليمات لميسري الصحة العقلية والدعم النفسي الاجتماعي (MHPSS) حول كيفية إجراء محادثات موجهة مع كبار السن باستخدام هذه الملصقات. تم تصميم الملصقات وإرشادات الميسر بطريقة يمكن استخدام كل منها بمفردها أو مجتمعة ، كمجموعة أدوات كاملة.

نجحت كوت ديفوار في القضاء على داء المثقبيات الأفريقي البشري ، المعروف أيضًا باسم "مرض النوم" ، كمشكلة صحية عامة ، لتصبح ثاني دولة أفريقية بعد توغو تصادق عليها منظمة الصحة العالمية.

22 آذار (مارس) 2021 - اليوم ، في اليوم العالمي للمياه ، أصدرت منظمة الصحة العالمية (WHO) استراتيجيتها بشأن المياه والصرف الصحي والنظافة كجزء من الجهود المشتركة للمياه والصرف الصحي والنظافة (WASH) وأمراض المناطق المدارية المهملة (NTD) من أجل القضاء على هذه الأمراض على مدى العقد المقبل.

الكوليرا هي عدوى إسهالية حادة تنتج عن تناول أو شرب طعام أو ماء ملوث ببكتيريا ضمة الكوليرا. لا تزال الكوليرا تشكل تهديدًا عالميًا للصحة العامة وهي مؤشر على عدم المساواة والافتقار إلى التنمية الاجتماعية. قدر الباحثون أنه في كل عام ، هناك 1.3 إلى 4.0 مليون حالة إصابة بالكوليرا ، و 21000 إلى 143000 حالة وفاة في جميع أنحاء العالم بسبب العدوى.

إغناء الدقيق هو ممارسة الزيادة المتعمدة في محتوى واحد أو أكثر من المغذيات الدقيقة الأساسية في الدقيق. يعتبر تقوية دقيق القمح والذرة بالفيتامينات والمعادن استراتيجية فعالة من حيث التكلفة لمعالجة سوء التغذية بالمغذيات الدقيقة والنتائج الصحية المرتبطة بالتغذية ، مثل فقر الدم أو الوقاية من عيوب الأنبوب العصبي