مستخلص البرسيم الأحمر

معطف أحمر (تريفوليوم براتنس ) نبات مزهر بري ينتمي إلى نفس عائلة البازلاء والفول.

يستخدم على نطاق واسع في الطب التقليدي كعلاج لأعراض انقطاع الطمث والربو والسعال الديكي والتهاب المفاصل وحتى السرطان.

ومع ذلك ، يحذر خبراء الصحة من فوائدها المزعومة بسبب نقص الأدلة العلمية.

ما هو البرسيم الأحمر؟

البرسيم الأحمر هو نبات عشبي وردي غامق مصدره أوروبا وآسيا وشمال إفريقيا. بالإضافة إلى ذلك ، أصبح الآن شائعًا في جميع أنحاء أمريكا الجنوبية كمحصول علف لتحسين جودة التربة (1مصدر موثوق).

الجزء المزهر من البرسيم الأحمر يستخدم بشكل زخرفي كزينة أو مستخلص صالح للأكل ، ويمكن استخراجه في&نبسب ;الزيوت الأساسية&نبسب ;(2مصدر موثوق).

أخيرًا ، يستخدم على نطاق واسع كدواء تقليدي لعلاج هشاشة العظام وأمراض القلب والتهاب المفاصل واضطرابات الجلد والسرطان ومشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو ومشاكل صحة المرأة ، مثل أعراض الدورة الشهرية وانقطاع الطمث.

ومع ذلك ، فإن القليل من البحث يدعم هذه الاستخدامات.

الفوائد المحتملة

على الرغم من الأدلة العلمية المحدودة ، يستخدم البرسيم الأحمر لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات.

صحة العظم

هشاشة العظام&نبسب ;هي حالة تُظهر فيها عظامك كثافة معادن منخفضة في العظام (BMD ) وأصبحت ضعيفة (3مصدر موثوق).

عندما تصل المرأة إلى سن اليأس ، يمكن أن يؤدي انخفاض الهرمونات التناسلية - وبالتحديد هرمون الاستروجين - إلى زيادة معدل دوران العظام وانخفاض كثافة المعادن بالعظام (4مصدر موثوقو&نبسب ;5مصدر موثوق).

يحتوي البرسيم الأحمر على الايسوفلافون ، وهو نوع من الاستروجين النباتي - مركب نباتي يمكنه محاكاة هرمون الاستروجين في الجسم بشكل ضعيف. أظهرت بعض الأبحاث وجود صلة بين تناول الايسوفلافون وانخفاض خطر الإصابة بهشاشة العظام (6مصدر موثوقو&نبسب ;7مصدر موثوقو&نبسب ;8مصدر موثوق).

وجدت دراسة أجريت عام 2015 على 60 امرأة في فترة ما قبل انقطاع الطمث أن تناول 5 أونصات (150 مل) من مستخلص البرسيم الأحمر الذي يحتوي على 37 ملغ من الايسوفلافون يوميًا لمدة 12 أسبوعًا أدى إلى تقليل كثافة المعادن بالعظام في العمود الفقري القطني والرقبة ، مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي (9مصدر موثوق).

أظهرت الدراسات القديمة أيضًا تحسنًا في كثافة المعادن بالعظام بعد تناول مستخلص البرسيم الأحمر (10مصدر موثوقو&نبسب ;11مصدر موثوق).

ومع ذلك ، وجدت دراسة أجريت عام 2015 على 147 امرأة بعد انقطاع الطمث أن تناول 50 ملغ من البرسيم الأحمر يوميًا لمدة عام واحد لم يؤد إلى تحسن في كثافة المعادن بالعظام ، مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي (12مصدر موثوق).

وبالمثل ، فشلت دراسات أخرى في العثور على أن البرسيم الأحمر يمكن أن يساعد في علاج كثافة المعادن بالعظام (13مصدر موثوقو&نبسب ;14مصدر موثوق).

نظرًا للعدد الكبير من الدراسات المتضاربة ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

أعراض سن اليأس

يُعتقد أن محتوى الأيسوفلافون المرتفع في البرسيم الأحمر يساعد في تقليل أعراض انقطاع الطمث ، مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي.

وجدت دراستان للمراجعة أن 40-80 مجم من&نبسب ;معطف أحمر&نبسب ;(برومينسيل) يوميًا قد يساعد في تخفيف الهبات الساخنة عند النساء المصابات بأعراض شديدة (5 أو أكثر يوميًا) بنسبة 30-50٪. ومع ذلك ، تم تمويل العديد من الدراسات من قبل الشركات التكميلية ، مما قد يؤدي إلى التحيز (14مصدر موثوقو&نبسب ;15مصدر موثوق).

لاحظت دراسة أخرى انخفاضًا بنسبة 73 ٪ في&نبسب ;الهبات الساخنة&نبسب ;في غضون 3 أشهر بعد تناول مكمل يحتوي على العديد من الأعشاب ، بما في ذلك البرسيم الأحمر. ومع ذلك ، نظرًا للعدد الكبير من المكونات ، فمن غير المعروف ما إذا كان البرسيم الأحمر قد لعب دورًا في هذه التحسينات (16مصدر موثوق).

أظهر البرسيم الأحمر أيضًا تحسنًا طفيفًا في أعراض انقطاع الطمث الأخرى ، مثل القلق والاكتئاب وجفاف المهبل (14مصدر موثوقو&نبسب ;17مصدر موثوقو&نبسب ;18مصدر موثوق).

ومع ذلك ، أظهرت العديد من الدراسات عدم وجود تحسن في أعراض انقطاع الطمث بعد تناول البرسيم الأحمر ، مقارنة مع الدواء الوهمي (19مصدر موثوقو&نبسب ;20مصدر موثوقو&نبسب ;21مصدر موثوقو&نبسب ;22مصدر موثوقو&نبسب ;23مصدر موثوق).

في الوقت الحالي ، لا يوجد دليل واضح على أن تناول البرسيم الأحمر سيحسن أعراض انقطاع الطمث. هناك حاجة إلى أبحاث ذات جودة أعلى من جهة خارجية (24مصدر موثوق).

صحة الجلد والشعر

تم استخدام مستخلص البرسيم الأحمر في الطب التقليدي لتعزيز البشرة و&نبسب ;صحة الشعر.

في دراسة عشوائية أجريت على 109 امرأة بعد سن اليأس ، أبلغ المشاركون عن تحسن كبير في ملمس الشعر والجلد والمظهر والجودة العامة بعد تناول 80 ملغ من مستخلص البرسيم الأحمر لمدة 90 يومًا (25مصدر موثوق).

أظهرت دراسة أخرى أجريت على 30 رجلاً زيادة بنسبة 13٪ في دورة نمو الشعر (طور التنامي) وانخفاض بنسبة 29٪ في دورة تساقط الشعر (تيلوجين ) عندما تم وضع مستخلص البرسيم الأحمر بنسبة 5٪ على فروة الرأس لمدة 4 أشهر ، مقارنةً بـ مجموعة الدواء الوهمي (26مصدر موثوق).

على الرغم من أنها واعدة ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

صحة القلب

أظهرت بعض الأبحاث الأولية أن البرسيم الأحمر قد يتحسن&نبسب ;صحة القلب&نبسب ;في النساء بعد سن اليأس.

أشارت دراسة أجريت عام 2015 على 147 امرأة بعد سن اليأس إلى انخفاض بنسبة 12٪ في الكوليسترول الضار LDL (السيئ) بعد تناول 50 مجم من البرسيم الأحمر (ريموستيل ) يوميًا لمدة عام واحد (27مصدر موثوق).

أظهرت مراجعة واحدة للدراسات التي أجريت على النساء بعد سن اليأس اللواتي تناولن البرسيم الأحمر لمدة 4-12 شهرًا زيادة ملحوظة في الكوليسترول الحميد (الجيد) وانخفاض في الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار (الضار) (28مصدر موثوق).

ومع ذلك ، وجدت مراجعة عام 2020 أن البرسيم الأحمر لم يقلل من الكوليسترول الضار LDL (الضار) أو يزيد من الكوليسترول HDL (الجيد) (29مصدر موثوق).

على الرغم من بعض النتائج الواعدة ، جادل المؤلفون بأن العديد من الدراسات كانت صغيرة في حجم العينة وتفتقر إلى التعمية المناسبة. لذلك ، هناك حاجة إلى بحث عالي الجودة (29مصدر موثوق).

علاوة على ذلك ، أجريت هذه الدراسات على النساء المسنات في سن اليأس. وبالتالي ، من غير المعروف ما إذا كانت هذه التأثيرات تنطبق على عامة السكان.

مطالبات أخرى

يزعم العديد من أنصار البرسيم الأحمر أنه يمكن أن يساعد في ذلك&نبسب ;فقدان الوزنوالسرطان والربو والسعال الديكي والتهاب المفاصل وحالات أخرى.

ومع ذلك ، تظهر أدلة محدودة أن البرسيم الأحمر يساعد في أي من هذه الأمراض.

السلبيات والآثار الجانبية

تعتبر إدارة الغذاء والدواء (ادارة الاغذية والعقاقير ) البرسيم الأحمر آمنًا بشكل عام ، وقد وجدت معظم الدراسات أنه جيد التحمل. ومع ذلك ، يجب أن تكون على دراية بآثاره الجانبية ، وتفاعلاته الدوائية ، ومخاطره على مجموعات سكانية معينة.

آثار جانبية

على الرغم من ندرتها ، تشمل الآثار الجانبية المحتملة&نبسب ;التبقع المهبلي، الحيض لفترات طويلة ، تهيج الجلد ، الغثيان ، والصداع. بالإضافة إلى ذلك ، كانت هناك تقارير حالة قليلة عن آثار جانبية نادرة ولكنها خطيرة للبرسيم الأحمر (20مصدر موثوق).

أشار تقرير عام 2007 إلى إصابة امرأة تبلغ من العمر 53 عامًا بنزيف تحت العنكبوتية - نوع من السكتة الدماغية - بعد تناول مكمل يحتوي على 250 ملغ من البرسيم الأحمر ، بالإضافة إلى ثمانية أعشاب أخرى ، لعلاج الهبات الساخنة. ومع ذلك ، لا يمكن ربط النزف مباشرة بالبرسيم الأحمر (30مصدر موثوق).

أبلغت امرأة تبلغ من العمر 52 عامًا عن ألم شديد في المعدة وقيء بعد تناول 430 مجم من البرسيم الأحمر لمدة 3 أيام. يعتقد الأطباء أن البرسيم الأحمر يتدخل في دواء الصدفية المعروف باسم الميثوتريكسات. بعد إيقاف البرسيم الأحمر ، تعافت تمامًا (31مصدر موثوق).

السكان المعرضون للخطر

أولئك الذين يعانون من حالات حساسية للهرمونات ، مثل&نبسب ;سرطان الثدي، سرطان المبيض ، أو التهاب بطانة الرحم ، يجب التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية قبل تناول البرسيم الأحمر بسبب نشاط هرمون الاستروجين (32مصدر موثوق).

ومع ذلك ، وجدت دراسة مزدوجة التعمية مدتها 3 سنوات أن تناول 40 ملغ من البرسيم الأحمر يوميًا يكون آمنًا للنساء اللواتي لديهن تاريخ عائلي من الإصابة بسرطان الثدي. بالمقارنة مع مجموعة الدواء الوهمي ، لم يكن هناك خطر متزايد للإصابة بسرطان الثدي أو سمك بطانة الرحم أو التغيرات الهرمونية (33مصدر موثوق).

على الرغم من هذه الدراسة ، من المهم التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول البرسيم الأحمر للتأكد من أنه آمن ومناسب لك.

بالإضافة إلى ذلك ، لا تتوفر بيانات أمان حول البرسيم الأحمر بين الأطفال أو النساء الحوامل أو المرضعات. لذلك يجب تجنبه (34مصدر موثوق).

أخيرًا ، قد يبطئ البرسيم الأحمر تخثر الدم ويجب تجنبه من قبل الأشخاص المصابين به&نبسب ;اضطرابات النزيف. علاوة على ذلك ، تأكد دائمًا من إخبار مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن أي أدوية أو علاجات عشبية تتناولها إذا كنت ستخضع لعملية جراحية (35مصدر موثوق).

تفاعل الأدوية

يمكن أن تتداخل العديد من الأعشاب الطبيعية مع فعالية الأدوية.

على وجه الخصوص ، قد يتفاعل البرسيم الأحمر مع موانع الحمل الفموية ، والميثوتريكسات ، وأدوية العلاج بالهرمونات البديلة ، والتاموكسيفين ،&نبسب ;مميعات الدم&نبسب ;مثل الأسبرين أو بلافيكس ، من بين أمور أخرى (31مصدر موثوقو&نبسب ;36مصدر موثوق).

وجدت دراسة حديثة أجريت على 88 امرأة يتناولن عقار تاموكسيفين لسرطان الثدي أن البرسيم الأحمر لم ينتج عنه أي تفاعلات دوائية أو آثار جانبية خطيرة ، مما يشير إلى أنه لا يتداخل مع الأدوية المضادة للإستروجين (37مصدر موثوق).

على الرغم من ذلك ، يجب توخي الحذر الشديد عند تناول البرسيم الأحمر وتاموكسيفين حتى يتوفر المزيد من بيانات السلامة السريرية (38مصدر موثوق).

نظرًا للمجموعة الواسعة من التفاعلات الدوائية المحتملة مع البرسيم الأحمر والبيانات المحدودة حول هذا الموضوع ، تحدث دائمًا مع أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي مكملات جديدة.

الاستخدامات والجرعة

عادة ما يتم العثور على البرسيم الأحمر كمكمل غذائي أو شاي باستخدام قمم الزهور المجففة. كما أنها متوفرة في الصبغات والمستخلصات. يمكنك شرائها من معظم متاجر الأطعمة الصحية أو عبر الإنترنت.

توجد معظم مكملات البرسيم الأحمر بجرعات 40-80 مجم بناءً على الأبحاث السريرية وبيانات السلامة. لذلك ، تأكد من اتباع الجرعة الموصى بها على العبوة.

لتحضير شاي البرسيم الأحمر ، أضف 4 جرامات من أزهار الزهور المجففة (أو أكياس شاي البرسيم الأحمر) إلى كوب واحد (250 مل) من الماء المغلي وانقعها لمدة 5-10 دقائق. نظرًا لتقارير الآثار الجانبية مع تناول 5 أكواب (1.2 لتر) يوميًا ، فمن الأفضل الحد من تناولك اليومي إلى 1-3 أكواب (240-720 مل) (35مصدر موثوق).

على الرغم من أن العديد من الأشخاص يستمتعون بشاي البرسيم الأحمر ، إلا أنه لا توجد بيانات تُظهر أن له نفس التأثيرات الصحية المحتملة مثل الأشكال المركزة من البرسيم الأحمر ، مثل المكملات الغذائية والمستخلصات.