تم استخدام الجينسنغ في الطب الصيني التقليدي لعدة قرون. يمكن تصنيف هذا النبات البطيء النمو والقصير ذو الجذور اللحمية بثلاث طرق ، اعتمادًا على مدة نموه: طازج أو أبيض أو أحمر. يتم حصاد الجنسنج الطازج قبل 4 سنوات ، بينما يتم حصاد الجنسنج الأبيض بين 4-6 سنوات ويتم حصاد الجنسنج الأحمر بعد 6 سنوات أو أكثر. هناك أنواع عديدة من هذه العشبة ، ولكن الأكثر شيوعًا هي الجينسنغ الأمريكي (باناكس كوينكوفوليوس) والجينسنغ الآسيوي (باناكس الجينسنغ). يختلف الجينسنغ الأمريكي والآسيوي في تركيز المركبات النشطة وتأثيراتها على الجسم. يُعتقد أن الجينسنغ الأمريكي يعمل كعامل استرخاء ، في حين أن الصنف الآسيوي له تأثير منشط (1 مصدر موثوق ، 2 مصدر موثوق). يحتوي الجينسنغ على مركبين مهمين: جينسينوسيدات وجنتونين. هذه المركبات تكمل بعضها البعض لتوفير الفوائد الصحية (3 مصدر موثوق). فيما يلي 7 فوائد صحية قائمة على الأدلة من الجينسنغ.